În luna martie am descoperit Tai Chi la Incubator 107. Tai Chi face parte din clasa artelor marţiale interne, concentrându-se pe redescoperirea energiei interne din fiecare om, şi folosirea ei pentru a echilibra trupul şi sufletul. Este o întreagă filozofie de viaţă, care se axează pe puterea din noi, pe interior, nu pe exterior. Tai Chi este practicat în China la toate vârstele, fiind ceva normal pentru ei. Avantajul este că nu foloseşte forţa fizică, ci pe cea internă, astfel încât fiecare se poate mişca în ritmul corpului său, şi pe cât de flexibil este. Intraţi aici pentru un filmuleţ demonstrativ.
Dacă simţiţi uneori nevoia de a petrece timp voi cu voi, şi de a vă găsi echilibrul, puteţi să ascultaţi o muzică de meditaţie, care să vă ajute.
